Установлено, что чем меньше человек спит, тем больше переедает. Американским ученым удалось установить весьма уникальную закономерность, заключающуюся в том, что чем меньше человек тратит времени на сон, тем больше еды он потребляет в течение активного дня.
Уникальные выводы были получены в результате проводимых опросов и исследований, давших основания признать достоверность такому факту.
Ученые выявили то, что у людей, характеризующихся отсутствием нормального сна, в большей степени проявляется аппетит, отличающийся своей активностью.
Кроме того, те кому не удается выспаться нужное количество часов чаще прибегают к потреблению пищи, фактически компенсируя запасы сил на дальнейший день.
Таким образом, недостаток сна у человека вызывает огромный аппетит и потребление большего количества пищи, нежели бы при нормальном режиме сна и традиционном режиме питания. Переедание же, влечет за собой ряд неприятностей, в дальнейшем отражающихся на здоровье человека. По мнению американских ученых, полноценный режим сна способен разрешит проблему с излишним потреблением пищи, исключая бешенный аппетит у человека, старающегося набрать утерянные энергетические запасы.
