Ученые считают, что молоко может помочь похудеть. Молочные могут оказать существенную помощь процессе похудения, причем независимо от того, как питается желающий похудеть человек, информирует vsenovosti.net.
Об этом рассказывают израильские ученые. Ученые много спорят о пользе и вреде молока, и единого мнения о нем пока нет. Однако исследование, проведенное Университетом Бен-Гуриона в Негеве, показывает, что молочные продукты помогают человеческому организму расстаться с лишним весом.
В рамках исследования люди, желающие похудеть, ежедневно получали около 350 мл молока. Спустя два года ученые снова осмотрели этих людей, и оказалось, что участники, регулярно пьющие молоко, стали стройнее.
Потеря в весе у тех, кто пил не менее 100 мл молока, в среднем составляла 6 килограммов. Ученые полагают, что витамин D, содержащийся в молоке, влияет на потерю веса. Дело в том, что исследование выявило еще одну четкую взаимосвязь: те из добровольцев, кому удалось сбросить больше всех килограммов, имели более высокий уровень витамина D, чем остальные.
Напомним, что недавно ученые выяснили, что сыр и сливочное масло, вопреки распространенному мнению, является вполне диетическими продуктоми и могут помочь похудеть. Более того, сыры, особенно французские сыры с плесенью, также полезны для сердца и сосудов – видимо, благодаря тому, как они метабилизируются в кишечнике.
